ウォーキング

１０Km汗歩

今日は、 「ウォーキング」の為の「ウォーキング」

先日の「15Ｋｍ」を完歩して、今日は次のウォーキングに参加する為の練習ウォーク

約、１０Ｋｍに ２．５時間かかりました。

銀行や郵便局・・・・に寄って、顧問の先生の事務所まで・・・・

事務所では、２・３分で要件をすませて、立ち話でしたが、

先生曰く「無理しないで歩くのは、・・・3～4日/週が、良いですよ！」

相変わらず、携帯で仕事しながら歩いてました。

１０時出発～１２時３０分帰着でした。

照り返しもあり、文字どうり『汗歩』でした。

戻って、シャワーを！　昼食を！　とても爽快です。

ウォーキング：月例

初参加：ロングコース

豊田ウォーキング協会の開催した月例会に参加しました。

コースは、ショート：７Ｋｍ　ロング：１５Ｋｍ　でした。

９時集合：スタート　～　（昼食）　～　ゴール：１４時３０分解散

２７０名程（予想）の参加で、女性が多く感じました。

ショートコースは、３５名くらいの方で、80％以上がロングコースでした。

「熱中症に注意！」と、報道される中

水分補給を盛んに促され、トイレ休憩では「岩塩」を皆さんに勧めたり・・・

途中、足を痛められた方もいたようで事務局の方は大変でした

初めて、１５Ｋｍに挑戦・・・・

平坦な一般道でのウォーキングでしたが、１０Ｋｍ付近で足がつるような痛さを感じ

他に迷惑をかけられないと思いながら・・・運良くトイレ休憩に助けられ回復！

途中は、「汗歩」でしたが・・・『完歩』出来ました。

満足（汗）感をおぼえ、さわやかな汗を久々に・・・！

豊田ウォーキング協会の皆様、お世話になりました。

朝７時４０分自宅出発　～　

（勿論、ウォーキング中も携帯で仕事でした）～　１６時帰宅の一日でした。

出会いました

バトンです！

沙羅ちゃんから回してもらいました。親父にはギブアップ！

でも、回してみます。

1. 次に回わす人 　
　天チンさん、ごっとうさん、 もんさん、・・・当Ｂｌｏｇ訪問の方、よろしく！

2. 本名
　勝 手  気 楽  （笑）

3. 年齢
　気持ちは３０歳　戸籍は６０歳
　
4. 好きな絵文字 　
　絵文字は。。。。。

5. 今までに買った高価な買い物
　それは、家族だ

6. 好きな一声
　おとうさ～ん！　最近は、「じ～じ」でしょう！

7. 冷水風呂に入った時の反応は？
　「・・・おっとっと・・・」

8. 赤を連想するキャラは？
　・・・赤ずきんちゃん（知ってますか？）

9. 回す人の存在 　
　新しい発見の応援団

10.あなたの、息抜きは？

　『旅』と、今は『Ｂｌｏｇ』でしょう！

バトン又着ました

本日、受け取りました

先日、初バトンでしたが！このバトンも落とさないように！

１ハンコ売場を見ると好きな人の名字を探してまう
　→気が付くと自分の名前さがし、見つかると妙に安心

２階段を登っていてラストもう１段あるかと思ったら段がなかった
　→それより登り切ったと思ってつまずき転びかける

３ドラマの中で鳴ったインターホンにもろ反応してしまう
　→良くある。最近は、携帯の着信音・反応してから音違い気が付く

４授業中、先生の口癖をカウントしたことあり
　→そのまま、あだ名になったり・・・

５地元がテレビに出ていると家族や友達に緊急報告する
　→もうー大騒ぎ、共通と話題で盛り上がる

６ホームセンターに行くとなぜだかワクワクする
　→当てもないのに、アチコチ一回りして忘れ物なかったかな？

７幼き頃、母親から「あなたは川から拾ってきた」的なことを言われた
　→橋の下から・・・昔はよく落ちてたもんだなァ　事件にもならず

８バスの停車ボタンを終点にも関わらず、誰よりも早く押す
　→誰かが押さないかと様子を目だけでうかがう

９目覚ましをかけていた時間の３分前に目覚めてビビる
　→携帯アラームもう○○分セットしなおす

１０ポケットにいれたハズの切符が行方不明になり改札口で焦る
　→気にして、乗った時から時折ポケットに手をいれ握りしめる

皆さん、「勝手」「気まま」にまわして下さい。お願します！

Blogって！

毎日がフレッシュ！

「今日も、何があるのだろう！」と最近とても楽しみになりました。

投稿記事を考えて、あれこれアクションが増えました。

気になる「キーワード」で情報を検索してみたり、

「今、目の前」に見えるものを、Ｂｌｏｇに関連づけてみたり！

・・・・・

これか？　あれか？　これもいいか？　・・・　どうしようか？

本当に時間の経過が早く感じられます。

新しい人との出会いはもちろん、

昔からの仲間とＢｌｏｇを手段にコミュニケーションするのもフレッシュです。